용융소금 미네랄소금 죽염 뭐가 다를까? (효능·가격 비교)

🌿 용융소금 · 미네랄소금 · 죽염, 뭐가 다를까? (효능·가격 비교)
🧂 소금, 다 같은 소금이 아니다

 

 

소금 하면 단순히 "짜다", "혈압에 안 좋다"라는 인식이 강하지만,

사실 어떤 소금을 선택하느냐에 따라 건강 효과는 크게 달라집니다.

 

요즘 건강 트렌드에서 주목받는 것은 용융소금, 미네랄소금, 죽염입니다.

모두 "좋은 소금"으로 불리지만, 제조 과정·효능·가격에서 큰 차이가 있어요.

 

👉 이번 글에서는 이 세 가지 소금을 꼼꼼하게 비교해 드립니다.

 

 

💎 세 가지 소금의 차이

 

🔥 1. 용융소금 (1000℃의 프리미엄 소금)

 

• 제조 과정: 천일염을 850~1350℃ 초고온에서 용융 → 불순물 제거 → 재결정화
• 특징: 중금속, 미세플라스틱, 아황산가스 제거 → 순수 미네랄 결정체
• 효능:
  • 소화 촉진 (위산 분비 자극)
  • 나트륨 흡수 속도 완화 → 혈압 부담 ↓
  • 전해질 균형 유지 (칼슘·마그네슘·칼륨 풍부)
  • 면역력·해독 기능 강화

 

 

💰 가격대:

• 1개 (1000도 용융소금) → 약 29,800원 (할인가)
• 백석빛소금 100포 세트 → 약 59,000원
• 5kg 태움소금 → 약 97,000원

 

 

 

🌱 2. 미네랄소금 (자연의 선물)

 

• 제조 과정: 천일염·암염·죽염 등 자연적으로 생성된 소금
• 특징: 인체 필수 미네랄 풍부 (칼슘, 마그네슘, 칼륨, 아연, 셀레늄)
• 효능:
  • 혈압 조절 (나트륨·칼륨 균형)
  • 근육 이완, 신경 안정
  • 뼈·치아 강화
  • 항산화·면역력 강화
  • 음식 풍미 업그레이드 (짠맛+단맛+감칠맛)

 

 

💰 가격대:

 

• 일반 미네랄소금 (500g~1kg) → 1만원 안팎
• 고급 암염·프리미엄 죽염 → 수만원대

 

 

🌿 3. 죽염 (구운 소금의 끝판왕)

 

• 제조 과정: 천일염을 대나무통에 넣고 황토·송진불로 여러 번 구움
  • 3번 구운 죽염 → 기본
  • 9번 구운 죽염 → 고급
  • 100번 구운 죽염 → 프리미엄 중 프리미엄
• 특징: 대나무·황토·송진의 성분이 스며들어 독특한 알칼리성 소금

 

• 효능:
  • 항염·항균 작용 (잇몸·구강 건강)
  • 해독 작용 (노폐물 배출, 장 정화)
  • 위산 억제 → 속쓰림 완화
  • 피부 트러블 완화

 

 

💰 가격대:

• 3번 구운 죽염 → 2~3만원대
• 9번 구운 죽염 → 10만원 이상
• 100번 구운 죽염 → 수십만원대

 

 

 

 

 

📊 세 가지 소금 비교표

 

구분	용융소금	미네랄소금	죽염
제조 방식	1000℃ 이상 초고온 용융·재결정	천연 생성 (천일염·암염)	대나무통에 넣고 불에 여러 번 구움
주요 특징	불순물 제거, 순수 미네랄 결정	칼슘·마그네슘 등 풍부	대나무·황토 성분 흡수
효능	소화·배변 개선, 혈압 부담↓, 면역력↑	혈압 조절, 뼈·근육 강화, 항산화	항염·항균, 위산 억제, 해독
맛	깔끔, 부드럽게 짠맛	은은한 단맛+감칠맛	독특한 풍미, 호불호 존재
가격대	3~10만원대	1~3만원대	3만원~수십만원대

 

⚠️ 주의사항

 

• 용융소금: 하루 5g 이상 과다 섭취 시 고혈압·부종 위험
• 미네랄소금: 지나친 섭취 시 역시 나트륨 과다 문제 발생
• 죽염: 알칼리 성분 강해 위가 약한 사람은 속쓰림 유발 가능

 

⚠️ 세 가지 모두 하루 5g 이하(WHO 권장)로 섭취해야 합니다.
좋은 소금도 과하면 독이 될 수 있어요.

 

🌟 결론: 어떤 소금을 선택할까?

👉 사용 목적에 따라 달라요!

 

• 🥗 일상 조리·식탁용 → 용융소금 (소화·혈압 관리에 적합)
• 🍽 맛과 풍미 + 미네랄 보충에 좋음, 가성비 우수→ 미네랄소금
• 🧑‍⚕️ 구강·항염·해독용, 보조적 건강 관리 → 죽염

 

✔️ 정리하자면,

 

• 일상 건강 관리에는 용융소금
• 맛·풍미·기본 미네랄 보충에는 미네랄소금
• 특수한 건강 관리·약재적 용도에는 죽염

 

👉 오늘부터 여러분의 소금통 속 소금을 한 번 점검해 보세요.

올바른 선택이 내일의 건강을 지켜줍니다! 🌿✨

 

용융소금, 미네랄소금, 죽염
비교 총정리!
효능·가격·활용법 차이를
알려드립니다.
건강을 위한 소금 선택법을